春季多捏脊 小儿易长高

　　世界卫生组织调查报告表明，儿童长得最快的是在春天的3～5月份，这时儿童的体内器官和细胞的功能都十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，个子自然就长得快。广西中医学院中医骨科教授韦贵康介绍，春天给孩子多推拿，也有促进增高的作用。

　　中医认为，肾生精，精生髓，髓壮骨，而人体背后的督脉是“阳脉之海”，有统摄全身阳气的作用，经常推拿督脉，可以调整阴阳，调和气血，温肾助阳，壮骨生髓，让孩子发育得更快。

　　做法很简单，就是平时所做的“蚂蚁上树”，具体做法是，家长每天从孩子的背部由下向上捏脊两边的督脉，或用手由下向上搓，以皮肤微红发热为度。之后，从上到下按揉膀胱经（肩胛部内侧，挟脊柱，到达腰部，脊旁肌肉处）各穴位。一般每天两三分钟即可。

　　一个宝宝在接受背部按摩。专家表示，春天捏脊有利于促进孩子长高。