栏目大全
-
紫苏叶炒蟹强筋骨活血
螃蟹味美，且富含蛋白质、氨基 酸和硒、锌多种微量元素，适量进 食，不仅能补充蛋白质，还能预防肿 瘤、对抗动脉硬化。老年人适当进食 螃蟹，可强壮筋骨、活血脉详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:22 -
补肾壮筋骨试试以下食疗菜谱
很多老年人出现筋骨扭伤的问 题，特别是在秋季频发。对此，专家 解释，筋骨扭伤并不是哪一个季节 特有的疾病，而是秋天适合老年人 活动，老年人在进行登山等运动详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:22 -
体虚怎样调理
身体很虚弱，该怎么进补呢？滋补的方法有很多，今天介绍一个方法，来帮助这些“水深火热”的朋友。在中医里面，有个学说，叫“子午流注”，讲的是经络之气，每天按照不详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:21 -
强健身体的14个大枣秘方
大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣(大枣)之分，两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质，特详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:20 -
好吃的药方 强壮剂
一般人对中药的反应是太苦、难以下咽，而且太麻烦了。 但是这里向大家推荐的一服药方却大不相同。这种药方是可以增加内分泌的强壮剂，不仅好吃，而且对消详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:20 -
治老人乏力验方
许多老人体质较弱，平时食欲不振、乏力。中医认为这多属脾胃虚弱，宜补益脾胃、调养气血。笔者以补益药“黄精”为主进行调治，疗效不错，验方简介如下。取黄精详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:19 -
杞圆药酒：强壮筋骨 活血养神
药物组成 牛膝９０克，杜仲９０克，五加皮９０克，枸杞子１２０克，桂圆肉１２０克，大枣５００克，大生地１２０克，当归身１２０克，红花３０克，白糖１０００克，蜂蜜１０００克，甘草３０克，金银花９０克。 制备方法 以水煎药取汁，再兑入酒７５００毫升，混详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:19 -
小便踮脚强身体
我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操。比如八段锦中就有背后七颠百病消的踮脚运动。先是两足跟渐离地，前脚掌支撑身详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:18 -
练舌保健防病健体
祖国的传统医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:17 -
自然运动调和气血不“苦夏”
有些人一到夏天，就会出现所谓的“苦夏”症状，如胃口下降、不思饮食；进食量较其他季节明显减少，并伴有低热(体温在 37度到37.4度之间波动)、乏力、疲倦、工详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:16 -
三法缓解房事后腰痛
许多夫妻都有过房事后腰部疼痛的遭遇，之所以会引起腰痛，主要与长时间保持某一姿势，导致肌肉疲劳有关。遇到这种情况．轻症者无需就医，可以按照下面介绍的几种详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:16 -
中国古代健身方：八段锦
八段锦是我国古代优秀的健身方法，其功法分为八节，故称八段。“锦”是古人以锦缎喻其精美。八段锦起源于宋代，在明、清代逐渐发展。比较详细的记载见于明代详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:15 -
电脑族四杯茶对抗辐射保健方
上班族面对电脑时间长了不好，那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 1 上午喝一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:15 -
腰强肾壮益脏腑
俗话说“少年练腰练到老，能文能武寿亦高。”中医认为，经常进行腰部的锻炼，不仅能健腰益肾、补益脏腑，还具有舒筋壮骨、行气活血等作用，强身保健，延年益寿。活详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:15 -
中医五劳所伤如何预防
五劳所伤，即“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”中医认为，心主血，肺主气，脾主肌肉，肾主骨，肝主筋，故五劳所伤，与五脏之关系甚为密切。视物过久，必伤详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:14 -
中医脊背捏提疗法
脊背捏提疗法是一种传统疗法，是以轻重不同的手法捏提背部皮肤来达到消除疲劳、增进食欲、调理脏腑、提升阳气、宁心安神的—种民间疗法。本疗法以经络学详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:14 -
加酒盐醋姜泡脚 意想不到保健功效
现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部血液循环不良。另外，膝盖以下至脚底，有许多重要穴位，如果我们常用温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环。倘若足部的循详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:14 -
敲打上肢脏腑强
我在北京丰台花园组织敲打上肢健身活动，上百人参加，都收到很好的效果，例如上肢麻木疼痛缓解，食欲增加吃饭香，排便通畅不便秘，入睡快睡眠质量高，很少感冒。上肢详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:13 -
中老年人肢体麻木
肢体麻木是许多中老年人常有的症状，表现为肢体对外界的刺激反应迟钝或皮肤有蚁走感，严重者对冷、热、痛、痒等刺激毫无感觉。临床上多种疾病都会出现肢体详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:13 -
椎体自然疗法
椎体自然疗法是通过用手触摸脊椎部位的某些反射点，来查出目前的身体健康状况，针对检查结果制定治疗方案，以求达到标本兼治的效果。椎体自然疗法的理论认为详情>>
更新时间:2019-05-27 16:05:13