失眠的中医治疗方法 中医治疗失眠的8个偏方

很多人有的困扰，失眠症状严重困扰着年轻人，中年人及老年人，小编为大家介绍中医治疗失眠的偏方，希望对失眠的朋友有所帮助。

炒枣仁粉治失眠

炒枣仁粉5至10克临睡前冲服，也可小剂量（15至20粒）嚼服。

枸杞子治失眠

每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒（期间勿服）。

口服黄连素

睡前口服黄连素片250毫克，对心经有火的疗效好。

静坐治失眠

睡前静坐半小时。全身放松、意念安静，可参考静功、气功资料。

改变睡眠方向

睡眠时头改向相反的方向，或东西改成南北，有人认为头向南方好，因人体磁场和地球两极磁场相顺接。

睡前按揉揪搓双耳

中医偏方治失眠，睡前操作约10分钟即可。耳是全身的缩影，此举也是健身的好方法。

橡皮锤捶打足三里穴

睡前用橡皮锤捶打足三里穴（外膝眼下三横指处）约10分钟可促入睡。操作时要静心专注，力度适中。

按摩穴位治失眠

常用的穴位有内关穴（腕横纹上二寸两筋间）、神门穴（在腕横纹尺侧端凹陷处）、风池穴（在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处）、涌泉穴（在足底前1/3与后2/3交界处）。