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九十老人骑车不输年轻人
在浙江省苍南县观美镇凤鹤村，90岁高龄的董仁挨，身体十分健康。村民都说：这董老伯哪像90岁的高龄啊，骑着自行车比年轻人还利索。董老伯小的时候，体弱多病，营养详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:22 -
肥胖老人运动护腰
对于较肥胖的中老人来说，腰椎大多被包在厚厚的脂肪中，突然运动时腰椎适应力差，承重相对更大。如果进行大量运动，很容易发生腰椎间盘突出。胖老人锻炼时要做详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:21 -
老人摔倒怎样处理
老人摔倒后，轻则皮肉伤痛，重则骨折，再严重者脑血管破裂、出血，并引起一系列并发症。因此，摔倒之后的处理非常重要。1．不要急于挪动，应叫旁人帮忙或拨打120急救详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:21 -
初秋 老人宜养骨
老年人钙吸收储存能力较低，大多缺钙，骨密度小，一旦摔碰极易骨折。所以，老人在生活中都要多加小心，防止骨折的发生。另外，夏末秋初阳光充足，是老年人“养骨”的详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:20 -
老人清晨要防脑梗
虽然脑梗塞的主要致病因素是血管硬化，但据临床资料显示，脑梗塞患者中50％以上的人并没有高血压，有心脏病的人也很少，这说明发生脑梗塞的病人不一定患高血压或详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:19 -
练拳强身读书养性神游天下
在潍坊市公园里，一位身体健硕的老人正在一丝不苟地打太极，你若经常来此公园，就一定会见到这个熟悉的身影。这位老人就是王寿岗，他被誉为潍坊教育界的寿星。详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:19 -
老人拔牙后注意什么
人到老年，牙齿也会随之衰老，有些牙齿不得不被拔掉。拔了牙的老年人，回家后应该注意些什么呢? 1．拔牙后嘴里的纱布应在1小时后再吐掉。 2．拔牙当日勿漱口，以免详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:18 -
老年人如何度过桑拿天
近期各地气象部门频频发出高温警报，北京39℃、石家庄39℃、郑州……武汉……气温高、湿度大，连日闷热、潮湿的桑拿天使心脑血管疾病患者明显多于平时，其中详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:17 -
老人“腰突”疼痛特点
1．“腰突”疼痛使老人对坐姿的耐受性下降，疼痛常在坐位时加剧，病人通常只能坐20分钟左右。2．疼痛主要位于下腰部，有时可向下肢放射，65％伴有膝以下的疼痛。3．疼详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:16 -
九旬中医的独门养生法——“三宝功”
王瑞麟：生于1919年，河南中医学院第一附属医院教授、主任医师，擅长中西医结合治疗心脏病、脑中风及后遗症等。王教授说，他的长寿主要是长期练习自创的“三宝详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:15 -
老将军的养生经
年近七旬的军旅书法家、诗人祁荣祥少将是海军航空兵后勤和装备部原政委。祁将军满面红光、精神矍铄，他的书法在社会颇有影响。鲜为人知的是，祁将军还有一详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:15 -
老人：宜少吃菜籽油
菜籽油含一种长链脂肪酸，叫做芥酸。如果长期食用富含芥酸的菜籽油，容易引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积。目前，联合国粮食组织和世界卫生组织建议，老年人，尤其详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:15 -
怎样才能多活20年
人到中年，就产生这样一个念头：怎样生活才能长寿、才能多活20年呢?法国一家医学编辑部提出了众多养生之法。量体重：生活中要注意自己的体重，过于肥胖或消瘦详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:15 -
刺激双手掌老人更健康
现在越来越多的老年人为了自身的健康，可以说是想尽一切办法，尤其是一些独特的小方法，因简单易行，更受老年人青睐。现给大家介绍一种手掌操，刺激手掌让老人更详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:14 -
出院焦虑症困扰老年人
病案举例：76岁的陈老太患有高血压、糖尿病、冠心病多年，一个月前，她觉得头晕、胸闷，晚上也睡不着觉，于是就到医院就诊。家人也很紧张，老人家这么大的年纪，万一详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:14 -
老人便秘自服番泻叶通便不可取
便秘是老年人的常见病，不少老年便秘患者习惯自购番泻叶来泡水喝，觉得经济方便，甚至随意用、长期喝。结果，有的短期取效，有的无效，有的出现不良反应，有的反而加详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:13 -
长寿的奥秘
我们村里有一对老夫妻，也是一对老寿星，两人同岁，今年都是96岁。两位老人居住在村东的一处茅屋里，无儿无女，生活靠国家的低保和左邻右舍的关心和照顾。两位老详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:13 -
老人低烧提示何病
老人感染后出现炎症，通常发热反应较慢，而且热度低，退热也慢。老人出现低热，常常会被忽略，所以要引起足够的重视。老年人一旦出现发热，常提示患有严重的感染。详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:13 -
老人手抖，缓解有招
两只手抖个不停，吃饭、写字、干点精细活都会受到严重影响，这难免让老人感到苦恼。专家建议，这种情况下，可做些手部锻炼，以缓解症状。手部运动尤其有助于健脑详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:13 -
胖老人运动护好腰
合理的健身活动有利于老人的身心健康，但对体型偏胖的老人而言，必须注意：运动时一定注意护好腰。要完成前后屈伸、左右旋转的动作，都需要腰部关节、韧带和肌详情>>
更新时间:2019-06-18 12:19:12