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美的臀部 臀部的锻炼
好的身材必须有美的臀部，而很多人却忽略了臀部的锻炼，很多办公室女白领常常一味追求骨感美，又或因长期坐着不动，要么臀部下垂，要么臀部不丰满。以下美臀操供详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:41 -
流食助减肥 要看吃哪种
不少人认为，只吃牛奶、米粥、蔬菜汁之类的流食怎么也长不胖。是否天天吃流食，不吃其他食物就能达到减肥的效果？ 流食助减肥 要看吃哪种 在相同详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:40 -
夏日减肥 试试这些食谱
夏日不囤肉夏日想减肥的朋友不妨试试以下这些食谱，对于肠胃很有帮助，可以减轻肠胃负担，促进肠胃消化吸收，对身体内的五脏六腑进行大扫除，将身体内的废物排泄详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:39 -
按摩减肥有医理
天气暖了，很多女士开始为身上的赘肉发愁。节食者有之，拼命运动者有之，还有很多人想求助于按摩减肥，却又不知道自己适合不？是否会被人忽悠？那么，按摩减肥到底是详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:39 -
调整饮食 让瘦人变得丰满
相比起胖人想瘦身的烦恼，瘦人想增肥的愿望同样迫切。专家表示，调整饮食，也可以让“骨感”变得丰满。 多吃高脂肪、高蛋白的食物。在现实生活中，一些人会详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:38 -
减肥不吃主食易反弹
不少想减肥的人相信，只要不吃含淀粉多的主食，赘肉就会逐渐消失。这种方法听起来十分简单，但它真的行得通吗？ 不吃主食易反弹 想通过这种方法来减详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:37 -
中药食疗手法按摩能降脂
高血脂是指人体血浆脂质中一种或多种成分含量超过正常值，其中以胆固醇和甘油三脂值的增高最有临床意义。国内一般规定血清总胆固醇正常值为5．2mmol/L（20mg详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:36 -
消食理气治单纯性肥胖
肥胖系一种营养障碍性疾病，表现为体内脂肪（主要指甘油三酯）积聚过多和／或脂肪组织与其他软组织的比例过高。实测体重超过标准体重２０％以上，无明显病因者为单纯性详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:35 -
睡眠减肥 用餐减肥
睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响激素的分泌，分解脂肪，使其燃烧，转化为能量，从而达到减肥的效果。一个详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:34 -
形形色色的减肥误区
有一些女同胞总是抱怨：每天也有运动，为什么我就是瘦不下来呢？在形形色色的减肥观念中，有不少是假象，这种假象在无形中将人们带入各种减肥误区。误区一：减肥就详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:33 -
介绍几种减肥保健药膳
减肥是很多人一直进行的事，却往往收效甚微，减肥不当还易引起不适。某些食物具有减肥保健的功效，中草药也有促使减肥的成分，将两者共用制成药膳，减肥保健效果详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:33 -
控热量减肥 明星瘦身
夏天很快就要来了，你是否还在为如何赶走身上的赘肉而烦恼？在节食减肥的路上，你是否还在为控制不了自己的食欲而郁闷？ 少吃不如多运动 “除了极其详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:32 -
痰湿血瘀型肥胖治验方
闫某，男，21岁，2010年9月8日初诊。 患者自幼肥胖，近4年来尤甚，增长40斤，身高173厘米，体重113公斤。口苦，面部易起疖，项部、腋窝及腹股沟发黑，易出汗，舌苔厚腻，质详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:32 -
生理期美胸好食品
有些女性哺乳后出现乳房下垂现象，这与支持乳房的悬韧带以及两侧胸肌有关，与哺乳并没有多大关系。若要防止乳房下垂，则必须配以体操、游泳等体育锻炼，才能使详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:31 -
消脂散结治痰湿肥胖病
王某，男，34岁，2010年11月17日初诊。 患者10年前始现肥胖，2年前发现血脂高，甘油三酯3.49mmol/L，先后服用水飞蓟实胶囊、脂必安至今，停药后血脂高多有反复；201详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:31 -
健身10分钟瘦身运动
气温越来越高，衣服越来越薄，小肚子是否让你觉得大煞风景？别担心，跟着健身教练继续我们的10分钟瘦身运动吧！运动前先要进行热身，原地踏步走，同时身体缓慢向左右详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:31 -
弓步收腹走路让小腹变结实
腹部肥胖的人可运用腹式呼吸做收腹步行运动。这种方式的要领是在吸气时腹部要充分膨胀，呼气时腹部则需要收缩，且尽可能地收紧。它有助于刺激肠胃蠕动，促进详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:30 -
低能量饮食是瘦身秘笈
很多人在春天来临之时，热衷节食减肥瘦身，期望保持苗条身段。专家提醒，如果你有节俭基因，不必吃得过饱，不妨少食多餐，少吃多动，不仅能够保持窈窕身姿，而且同样能详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:30 -
王琦治肥胖临证经验
某某，男，57岁，2010年9月20日初诊。 患者诉心供血不足，大脑缺氧致嗜睡，患有严重睡眠呼吸暂停综合征。身体肥胖，身高175厘米，体重120公斤。血脂8.28mmol/L，血详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:30 -
临证灵活运用治疗肥胖
《景岳全书·杂证谟·非风》中云：“肥人多湿多滞，……，宜于前治痰之法随宜暂用。”王琦教授认为肥胖与痰湿体质最为密切，察肥胖临证之规律，将肥胖分为气虚肥详情>>
更新时间:2019-07-18 11:07:29