老秘方网-很灵很灵的老偏方

入睡困难是什么原因?

来源:老秘方网 时间:2024-03-21 13:54:59 责编:老秘方 人气:

失眠症是一种持续性的睡眠的质和量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。而失眠随着生活节奏的逐渐加快以及生活压力的逐渐加大,失眠患者越来越多。那么失眠可以由各种不同的原因引起?

专家详细介绍
    【导致失眠的原因】

引起失眠的原因有很多,比如某种睡眠障碍、情感因素、生活方式以及环境因素等等。老秘方网专家为您解答:

1、环境因素: 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

2、生活方式: 由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食,晚饭较晚造成消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

3、身体原因: 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

4、精神原因: 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。  >>>预防失眠的四大绝招
 

  【治疗失眠的疗法】

1、敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

2、填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

3、足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

4、保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

5、药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

6、饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

请进入网络预约通道►采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,专家推荐疗法:“中医中西医结合 ”   

神康医院专家团独创“中医中西医结合”治疗失眠、抑郁症、精神分裂等各种精神疾病,成功康复众多患者,该疗法以静脉点滴结合传统中医中药理论,根据患者的病因、病理,制定针对性的治疗方案。使大脑皮层松弛,阻止中枢神经激活系统,使脑细胞由兴奋转为抑制,从而进入正常睡眠状态,解决长期服用安眠药造的依赖性,增强自身免疫力,只需3~5天即可改善睡眠,短期内将使失眠症、抑郁症、神经衰弱、精神分裂的患者告别痛苦。

以上便是关于引起失眠的原因以及治疗方法的相关介绍。如果您或您身边有这样的患者,请及时来院治疗,以免延误病情。如有更多疑虑,可以前往济南医院找专家咨询,也可以点击本站的在线咨询,老秘方网的在线专家很乐意为您答疑解惑。
    1、点击这里进入在线咨询>>>

2、QQ咨询:810267041。

3、电话:0531——88190909