秘方大全
精选推荐
键心六法
来源:老秘方网
时间:2019-06-18 12:18:10
责编:老秘方
人气:
豁达法胸怀宽阔,豁达大度,遇事不斤斤计较。平时要尽量性格开朗、合群、坦诚、少私心、笑口常开、知足常乐,这样就会消除很多忧愁烦恼。
松弛法被人激怒后或十分烦恼时,最好迅速离开现场,可以做深呼吸,并配合肌肉的松弛训练,使全身放松,摒除脑海中的一切杂念。
节怒法主要依靠理智来克制怒气暴发,可在心中默念“忍得一肚子之气,能解百愁之优”、“将相和,万事休”、“君子动口不动手”等等;或在亲朋好友面前宣泄一番,倾诉不平之后尽快将心静下来。
平心法尽量做到“恬淡虚无”、“清心寡欲”,不要为名利、金钱、权势等闲素所困扰。同时培养广泛的兴趣爱好,既可陶冶情操,又能充实和千富自己的精神生沾。
解脱法 经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动,广交朋友,促膝谈心,交流情感,也可在工作学习之余,经常到公园游玩或到郊外散步,休验乡野风光,欣赏大自然美景。
心闲法 创造闲心、闲意、闲情等意境,消除身心疲劳,克服心理障碍。
相关阅读:
为您推荐:
猜您喜欢:
- 生姜蒜头治手足麻木
- 枸杞桂圆炖猫
- 中药材马齿苋(中药材马齿苋干货价
- 花旗参的价格是多少钱一斤(花旗参
- 养鱼放苏打有什么作用(养鱼用小苏
- 鸡肠饼治夜尿多
- 送人参纳米低聚肽骗局(人参复合肽
- 治疗高血压的偏方3
- 硫磺灸能止痛
- 鸡冠花验方四则
- 还精煎
- 鼻子出血 蒜敷足心
- 新加三才封髓汤
- 血脂高可服“丹楂散”
- 生气胃痛胃胀 喝碗荔枝核水
- 带状疱疹后遗神经痛 三七木瓜酒
- 肉桂的价格多少钱一斤(肉桂的价格
- 防治糖尿病的并发症 赵之心运动疗
- 盐炒核桃治夜尿频多
- 桂枝半夏治面瘫
- 三梭
- 治鼻炎经验方
- 干人参有霉点(干人参有霉点还能吃
- 治耳鸣偏方 白醋泡脚
精选阅读:
- 按摩治失眠有奇效 4个方法让你安睡
- 失眠的自我疗法 中医按摩穴位治疗
- 失眠的中医治疗方法 中医治疗失眠
- 女性失眠多梦的原因 治疗女性失眠
- 如何改善失眠 有效改善失眠的中药
- 失眠可能是开灯睡觉惹的祸 失眠该
- 发生失眠会造成衰老吗?
- 经常失眠容易带来的六种危害
- 更年易失眠的症状表现 如何缓解更
- 失眠对各类人群的危害
- 自制安眠养神粥 治疗失眠试试3款养
- 治疗失眠按摩方法 中医按摩5穴位治
- 失眠怎么快速入睡 6个小秘诀让你夜
- 女人更易失眠 5个小妙招远离失眠困
- 暖身助眠的睡前瑜伽 4式瑜伽让你赶
- 三个食疗方赶走失眠 对付失眠要知
- 改善失眠首先告别4个坏习惯 缓解失
- 教你几招“吃走”失眠 3款治疗失眠
- 老年人失眠治疗方法?8个偏方助你一
- 早酲失眠会有哪些危害
- 认清青少年失眠的危害有哪些
- 治疗失眠的真正有效方法 避开三大
- 失眠会带来哪些危害呢
- 失眠竟然对身体影响这么大 失眠有